Mental Health, Mental Fitness Brain health.
Brain health Brain health is about brain balance. 9 out of 10 people know that substance use such as alcohol, smoking and drugs has a...
top of page
Søk
Kristina Ilke
- 7. mar.
- 1 min
Mental Helse, Mat, Stress och depression
Mental Helse, Mat, Stress och depression Socker och bearbetade livsmedel kan leda till inflammation i hela kroppen och hjärnan, vilket...
0 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 4. mar.
- 1 min
Mental Helse, Mat, Stress och depression.
Det ble en ond sirkel for meg, kjenner du igjen deg? Socker och bearbetade livsmedel kan leda till inflammation i hela kroppen och...
4 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 27. jan.
- 1 min
Vi snakker om Mental Trening -det tåler du!
Vi snakker om Mental Trening -det tåler du! Det er forskjell på å være streng og slem. Nedlatade, latterligjørende, sint, foraktfull...
2 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 20. des. 2022
- 1 min
Mentor i Kost, Mental helse & Trening
Mentor i Kost, Mental helse & Trening - 2999kr/ måned (minimum 3 måneder) Ett opplegg jeg kjører er at man får meg som mentor og jeg...
3 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 17. des. 2022
- 1 min
Gavekort 50%
🌲50% på God Jul i forskudd til dere! 🌲 50% på noen gavekorts-pakker. 🎁 En god start på 2023 til noen du er glad i! Til tante, søster,...
2 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 6. okt. 2022
- 1 min
Ansvar
svars-spegeln. Se dig själv i spegeln, och var bara ärlig. Ansvar handlar om att inte ljuga för dig själv. Det finns en hårfin gräns...
6 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 24. sep. 2022
- 1 min
Kristina Ilke PT Mental Trener
Å booke Kristina Ilke som mentaltrener og PT er uten tvil den beste investeringen en kan gjøre for egen helse!! Hun har lært meg...
5 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 6. sep. 2022
- 1 min
Anmeldelse av Mental & Personlig Trener Kristina avErlend Hårstad
Kristina Ilke er en inspirerende og dyktig mentaltrener og coach. Anbefales på det sterkeste for deg som søker endring av kropp og sjel....
0 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 3. aug. 2022
- 1 min
Hur skaper du en transformasjon? Kombinere Mental og og Fysisk trening
1️⃣Finn en treningsform du liker,en trenere som passer deg. Gjør det som kreves for att du ska vilje fortsette 2️⃣Motivasjon er en...
4 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 3. aug. 2022
- 0 min
1 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 25. jul. 2022
- 1 min
Grunner til å bruke Personlig Trener
1.Du ser ikke resultater. 2.Du vet ikke hvor du skal begynne. 3.Din trening begynner å bli kjedlig. 4.Du har lyst å utfodre deg selv 5.Du...
2 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 18. jul. 2022
- 1 min
Kan jag träna medans jag fastar?
Ja, det är okej att träna medan du fastar, eftersom nyckeln till viktminskning och muskelökning gör det inte inte bara är kalorier och...
24 visninger0 kommentarer
Kristina Ilke
- 19. jan. 2022
- 1 min
Mental Trener i Oslo
Da har jeg flyttet mitt kontor som Mental Trener til Olav V’s gate 1 på Nationalteateret! Velkommen!
5 visninger0 kommentarer
bottom of page