top of page

Kosthold

Et sunt kosthold er viktig fordi det bidrar til å holde oss i god form og forebygge en rekke helseproblemer.

Når vi spiser variert med mye frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter og proteiner, kan vi få i oss de næringsstoffene vi trenger for å holde oss energiske og styrke vårt immunforsvar. 

Et sunt kosthold kan også bidra til å redusere risikoen for høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes og andre livsstilssykdommer. 

Kostholdscoach Kristina Ilke
Mental trener og kostholdscoach Kristina Ilke

Det kan være en god idé å ha en kostholdscoach hvis du ønsker å forbedre ditt kosthold og din generelle helse, men trenger litt hjelp til å komme i gang eller holde deg på rett vei.

En kostholdscoach kan gi deg individuell rådgivning og støtte for å hjelpe deg å nå dine mål, enten det er å gå ned i vekt, øke muskelmasse, forbedre ditt generelle helse eller noe annet. 

Det kan være en stor fordel å ha en profesjonell som kan gi deg personlig støtte og oppfølging, og hjelpe deg med å lage en plan som passer for deg og dine behov.

GRATIS kartleggingssamtale

Kostholdscoaching med GRATIS prøveperiode

  • Kostholdscoaching

    1 999Nkr
    Varje månad
    12 ukers kostholdsplan med ukentlig oppfølging og samtaler
     Prova gratis i 7 dagar
    • Personlig tilpasset kostholdsplan
    • 50 minutters videosamtale hver måned + 1 ekstra ved oppstart
    • Ukentlig oppfølging via e-post

Tjenestebeskrivelse:

Få personlig støtte på din helsereise med 12 ukers kostholdscoaching. Prøv gratis i 1 uke, 1900 kr/mnd etterpå med 3 måneders bindingstid. Etter bindingstiden er over kan du når som helst ta kontakt hvis du vil avslutte abonnementet. Motta en skreddersydd kostholdsplan, 50 minutters videosamtale hver måned + 1 ekstra ved oppstart, og ukentlig oppfølging via mail. La oss samarbeide for en sunnere og mer balansert livsstil!

Oversikt over tjenestene inkludert:
Personlig tilpasset kostholdsplan
50 minutters videosamtale hver måned

+ 1 ekstra ved oppstart
Ukentlig oppfølging via mail

Kosthold-og treningscoaching med GRATIS prøveperiode

  • Trening og kosthold

    3 499Nkr
    Varje månad
    12 ukers kosthold-og treningsplan med ukentlig oppfølging
     Prova gratis i 7 dagar
    • Personlig tilpasset kostholdsplan
    • Personlig tilpasset treningsplan
    • 50 minutters videosamtale hver måned + 1 ekstra ved oppstart
    • Ukentlig oppfølging via e-post

Tjenestebeskrivelse:

Bli personlig støttet på din helsereise med 12 ukers kombinert kostholds- og treningscoaching. Prøv vår tjeneste gratis i en uke, før du bestemmer deg om du vil fortsette med en månedlig pris på 3499 kr.

La oss samarbeide for å oppnå en mer balansert og sunn livsstil!

Oversikt over tjenestene inkludert:
Personlig tilpasset kostholdsplan

Personlig tilpasset treningsplan
50 minutters videosamtale hver måned + 1 ekstra ved oppstart
Ukentlig oppfølging via mail

bottom of page