top of page

Kosthold

Et sunt kosthold er viktig fordi det bidrar til å holde oss i god form og forebygge en rekke helseproblemer.

Når vi spiser variert med mye frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter og proteiner, kan vi få i oss de næringsstoffene vi trenger for å holde oss energiske og styrke vårt immunforsvar. 

Et sunt kosthold kan også bidra til å redusere risikoen for høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes og andre livsstilssykdommer. 

Kostholdscoach Kristina Ilke
Mental trener og kostholdscoach Kristina Ilke

Det kan være en god idé å ha en kostholdscoach hvis du ønsker å forbedre ditt kosthold og din generelle helse, men trenger litt hjelp til å komme i gang eller holde deg på rett vei.

En kostholdscoach kan gi deg individuell rådgivning og støtte for å hjelpe deg å nå dine mål, enten det er å gå ned i vekt, øke muskelmasse, forbedre ditt generelle helse eller noe annet. 

Det kan være en stor fordel å ha en profesjonell som kan gi deg personlig støtte og oppfølging, og hjelpe deg med å lage en plan som passer for deg og dine behov.

GRATIS kartleggingssamtale

Kostholdscoaching med GRATIS prøveperiode

Ingen pakker tilgjengeligNår det er pakker tilgjengelig for kjøp, vil du se dem her.

Tjenestebeskrivelse:

Få personlig støtte på din helsereise med 12 ukers kostholdscoaching. Prøv gratis i 1 uke, 1900 kr/mnd etterpå med 3 måneders bindingstid. Etter bindingstiden er over kan du når som helst ta kontakt hvis du vil avslutte abonnementet. Motta en skreddersydd kostholdsplan, 50 minutters videosamtale hver måned + 1 ekstra ved oppstart, og ukentlig oppfølging via mail. La oss samarbeide for en sunnere og mer balansert livsstil!

Oversikt over tjenestene inkludert:
Personlig tilpasset kostholdsplan
50 minutters videosamtale hver måned

+ 1 ekstra ved oppstart
Ukentlig oppfølging via mail

Kosthold-og treningscoaching med GRATIS prøveperiode

Ingen pakker tilgjengeligNår det er pakker tilgjengelig for kjøp, vil du se dem her.

Tjenestebeskrivelse:

Bli personlig støttet på din helsereise med 12 ukers kombinert kostholds- og treningscoaching. Prøv vår tjeneste gratis i en uke, før du bestemmer deg om du vil fortsette med en månedlig pris på 3499 kr.

La oss samarbeide for å oppnå en mer balansert og sunn livsstil!

Oversikt over tjenestene inkludert:
Personlig tilpasset kostholdsplan

Personlig tilpasset treningsplan
50 minutters videosamtale hver måned + 1 ekstra ved oppstart
Ukentlig oppfølging via mail

bottom of page