Det var ikke en spesifikk hendelse eller et spesifikt tidspunkt som snudde alt, men heller en rekke med mange tilsynelatende små, men dårlige vaner som til sammen hadde en stor effekt. Jeg hadde brukt mye tid på å lese om mental helse, men brydde meg aldri om hvordan vaner, mat og trening påvirket meg. Konsekvensene av dette ble en sliten kropp og en ufokusert hjerne.

Det var først når jeg bestemte meg for at jeg ikke ville fortsette dit jeg var på vei at jeg startet og lese bøker om kroppen, hormoner, kosthold, og hvordan kulde, søvn, lys og isbading påvirker oss, at jeg begynte å se drastiske forbedringer og "plutselig" var jeg i mitt livs beste form! Det skjedde selvfølgelig ikke over natta og det tok mange bestemte skritt for å komme dit jeg er i dag.

Jeg ønsker å dele min kunnskap og erfaring for å hjelpe andre til å oppnå det samme.