Målsetting og stress - Mental Trening

Kanske du inte ska lyssna på dig själv när du inte mår bra?

Jag jobbar alltid med kost och klienter och då pratar jag om mål för livet.

Anledningen att jag gör det är för att vi påverkas

Om jag frågar någon som mår väldigt dåligt fysiskt.Vad de har för mål i livet? Så kommer inte det vara samma mål som när jag frågar dem efter att de

har tränat och sovit och ätit bra. Jag skulle rekommendera att du tänker på samma sak3

Hvilket « state of mind» är du i när du sätter mål?

Är du alltid när du är jättestressad eller har

jättemycket ångest eller är helt utmattad

sätter ett mål så är det inte så sannolikt att

du kommer fullföra det eller vara enig i det

målet när du sedan har vilat och mår bättre.

Det är därför jag tycker att det är så viktigt

att bygga en transformation i riktig ordning,

jobba med kroppen, jobbar med kost, jobbar

med träning och få upp den fysiska balansen.

Sen får vi upp självförtroendet och sen så börjar

vi sätta in riktigt stora målen.