top of page

Kan jag träna medans jag fastar?



Ja, det är okej att träna medan du fastar, eftersom nyckeln till viktminskning och muskelökning gör det inte

inte bara är kalorier och träning, utan också

hormonoptimalisering.

Studier visar fantastiska fördelar med periodisk fasta ensam, men att kombinera fasta med träning tar fördelarna med var och en av dem till en helt ny nivå.

Att kombinera de två ökar tillväxthormoner och gör du är känsligare för insulin, dvs

nyckeln till att hålla sig ung och slank.

24 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Brain health Brain health is about brain balance. 9 out of 10 people know that substance use such as alcohol, smoking and drugs has a strong or very strong effect on brain health. 8 out of 10 are awar

Mental Helse, Mat, Stress och depression Socker och bearbetade livsmedel kan leda till inflammation i hela kroppen och hjärnan, vilket kan bidra till humörstörningar, inklusive ångest och depression.

bottom of page